Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:00
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
08:00
Kruhový tréning

08:00 - 09:00
s Oľgou
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Kruhový tréning

08:00 - 09:00
s Oľgou
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Jumping

08:00 - 09:00
s Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
09:00
Deep Work
Mix
09:00 - 10:00
s Peťou
Deep WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
10:00
Total Body Work

10:00 - 11:00
s Katkou
Total Body WorkAeróbno-posilňovací tréning zameraný na celé telo, extra stehná, zadok a brucho.
17:00
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Zumba

17:00 - 18:00
s Lenkou
ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
Kruhový tréning
pre ženy
17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Pilates

17:00 - 18:00
s Miškou
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
s Miškou
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
Bodyform
Fit lopty
18:00 - 19:00
s Peťou
BodyformCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Bodyform
Mix
18:00 - 19:00
so Sisou
BodyformFitness tréning pre ženy - kardio cvičenie spaľujúce tuk a zároveň posilňovanie svalstva celého tela, tvarovanie postavy a budovanie kondície.
Bodyform
Tabata
18:00 - 19:00
s Peťou
BodyformDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
Tabata

18:00 - 19:00
s Katkou
TabataIntervalový tréning zameraný predovšetkým na spaľovanie tukov, zvyšovanie kondície a formovanie postavy.
Jumping

18:00 - 19:00
s Frederikou
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
s Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
s Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
s Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
so Simonou
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
20:00
Joga S.O.S.

20:00 - 21:00
s Nikou
Joga S.O.S.Tréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
08:00
Kruhový tréning

08:00 - 09:00
s Oľgou
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Kruhový tréning

08:00 - 09:00
s Oľgou
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
17:00
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Kruhový tréning
pre ženy
17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
s Jakubom
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Pilates

17:00 - 18:00
s Miškou
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
s Miškou
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.

Pondelok

Štvrtok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
09:00
Deep Work
Mix
09:00 - 10:00
s Peťou
Deep WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
18:00
Bodyform
Fit lopty
18:00 - 19:00
s Peťou
BodyformCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Bodyform
Mix
18:00 - 19:00
so Sisou
BodyformFitness tréning pre ženy - kardio cvičenie spaľujúce tuk a zároveň posilňovanie svalstva celého tela, tvarovanie postavy a budovanie kondície.
Bodyform
Tabata
18:00 - 19:00
s Peťou
BodyformDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.

Utorok

Streda

Štvrtok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
08:00
Jumping

08:00 - 09:00
s Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:00
Jumping

18:00 - 19:00
s Frederikou
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
s Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
s Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
s Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
so Simonou
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Zumba

17:00 - 18:00
s Lenkou
ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.

Utorok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
10:00
Total Body Work

10:00 - 11:00
s Katkou
Total Body WorkAeróbno-posilňovací tréning zameraný na celé telo, extra stehná, zadok a brucho.

Nedeľa

  • Total Body Work
    10:00 - 11:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:00
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:00
s Denisom
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.

Utorok

Streda

Piatok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
18:00
Tabata

18:00 - 19:00
s Katkou
TabataIntervalový tréning zameraný predovšetkým na spaľovanie tukov, zvyšovanie kondície a formovanie postavy.

Piatok

  • Tabata
    18:00 - 19:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
20:00
Joga S.O.S.

20:00 - 21:00
s Nikou
Joga S.O.S.Tréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.

Pondelok

Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Fit Kids – kondičný tréning pre deti
Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

REZERVÁCIA