Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:30
HIIT

06:30 - 07:30
Maťa
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:30
Maťa
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
07:00
08:00
Joga

08:00 - 09:00
Maťa
JogaTréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.
Joga

08:00 - 09:00
Maťa
JogaTréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.
08:30
09:00
Body Work

09:00 - 10:00
Peťa
Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
16:00
Kruhový tréning

16:00 - 17:00
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
Brucho a zadok

16:00 - 17:00
Helen
Brucho a zadokIntenzívny tréning zameraný na brucho, zadok, spevnenie tela a formovanie postavy.
16:30
17:00
Jumping
BASIC
17:00 - 18:00
Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Brucho a zadok

17:00 - 18:00
Helen
Brucho a zadokIntenzívny tréning zameraný na brucho, zadok, spevnenie tela a formovanie postavy.
Pilates

17:00 - 18:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
17:30
Kruhový tréning

17:30 - 18:30
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
Jumping

18:00 - 19:00
Sisa
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Frederika
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Frederika
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:30

Pondelok

Utorok

  • HIIT Maťa
    06:30 - 07:30
  • Joga Maťa
    08:00 - 09:00
  • Brucho a zadok Helen
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • Jumping Frederika
    19:00 - 20:00

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
16:00
Kruhový tréning

16:00 - 17:00
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
16:30
17:30
Kruhový tréning

17:30 - 18:30
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00

Pondelok

Streda

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Pilates

17:00 - 18:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
17:30
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:30

Pondelok

Štvrtok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
09:00
Body Work

09:00 - 10:00
Peťa
Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
18:00
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
18:30

Utorok

Štvrtok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Jumping
BASIC
17:00 - 18:00
Helen
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
17:30
18:00
Jumping

18:00 - 19:00
Sisa
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Frederika
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Frederika
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:30

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
16:00
Brucho a zadok

16:00 - 17:00
Helen
Brucho a zadokIntenzívny tréning zameraný na brucho, zadok, spevnenie tela a formovanie postavy.
16:30
17:00
Brucho a zadok

17:00 - 18:00
Helen
Brucho a zadokIntenzívny tréning zameraný na brucho, zadok, spevnenie tela a formovanie postavy.
17:30

Utorok

  • Brucho a zadok Helen
    17:00 - 18:00

Štvrtok

  • Brucho a zadok Helen
    16:00 - 17:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:30
HIIT

06:30 - 07:30
Maťa
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:30 - 07:30
Maťa
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
07:00

Utorok

  • HIIT Maťa
    06:30 - 07:30

Štvrtok

  • HIIT Maťa
    06:30 - 07:30
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
08:00
Joga

08:00 - 09:00
Maťa
JogaTréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.
Joga

08:00 - 09:00
Maťa
JogaTréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.
08:30

Utorok

  • Joga Maťa
    08:00 - 09:00

Štvrtok

  • Joga Maťa
    08:00 - 09:00
Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!