Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:00
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30
09:00
Body Work

09:00 - 10:00
Peťa
Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
16:00
Brucho a zadok

16:00 - 17:00
Helen
16:30
Zumba

16:30 - 17:30
Olena
ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
Dance Aerobik

16:30 - 17:30
Olena
Dance AerobikTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00
Brucho a zadok

17:00 - 18:00
Helen
Pilates

17:00 - 18:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
17:30
Kruhový tréning

17:30 - 18:30
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
Jumping

18:00 - 19:00
Zuzka
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30
Jumping

18:30 - 19:30
Sophia
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Stretching

19:00 - 20:00
Olena
StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30
Heels Class

19:30 - 20:30
Suzy
Heels ClassKomerčný Heels Class na podpätkoch, pre začiatočníkov aj pokročilých. To pravé pre teba, ak chceš byť sexi, uvoľniť sa a vypotiť nejaké kalórie.
20:00

Pondelok

Utorok

  • Brucho a zadok Helen
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • 19:00 - 20:00

Streda

  • HIIT Lukáš
    06:20 - 07:00
  • Dance Aerobik Olena
    16:30 - 17:30
  • 17:30 - 18:30
  • Jumping Sophia
    18:30 - 19:30
  • Heels Class Suzy
    19:30 - 20:30

Štvrtok

  • Brucho a zadok Helen
    16:00 - 17:00
  • Pilates Alexandra
    17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00

Piatok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Kruhový tréning

17:00 - 18:00
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
17:30
Kruhový tréning

17:30 - 18:30
Alex
Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00

Streda

Piatok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
17:00
Pilates

17:00 - 18:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
17:30
18:00
Pilates

18:00 - 19:00
Alexandra
PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:30

Pondelok

Štvrtok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
09:00
Body Work

09:00 - 10:00
Peťa
Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
18:00
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.
Body Work

18:00 - 19:00
Peťa
Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
18:30

Utorok

Štvrtok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
18:00
Jumping

18:00 - 19:00
Zuzka
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30
Jumping

18:30 - 19:30
Sophia
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

18:30 - 19:30
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00
Jumping

19:00 - 20:00
Mery
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
Jumping

19:00 - 20:00
Iva
JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:30

Pondelok

Utorok

Streda

Piatok

Nedeľa

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
06:00
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
HIIT

06:20 - 07:00
Lukáš
HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30

Pondelok

  • HIIT Lukáš
    06:20 - 07:00

Streda

  • HIIT Lukáš
    06:20 - 07:00

Piatok

  • HIIT Lukáš
    06:20 - 07:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
16:00
Brucho a zadok

16:00 - 17:00
Helen
16:30
17:00
Brucho a zadok

17:00 - 18:00
Helen
17:30

Utorok

  • Brucho a zadok Helen
    17:00 - 18:00

Štvrtok

  • Brucho a zadok Helen
    16:00 - 17:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
16:30
Zumba

16:30 - 17:30
Olena
ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00

Pondelok

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
19:00
Stretching

19:00 - 20:00
Olena
StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30

Piatok

  • Stretching Olena
    19:00 - 20:00
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
16:30
Dance Aerobik

16:30 - 17:30
Olena
Dance AerobikTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00

Streda

  • Dance Aerobik Olena
    16:30 - 17:30
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
19:30
Heels Class

19:30 - 20:30
Suzy
Heels ClassKomerčný Heels Class na podpätkoch, pre začiatočníkov aj pokročilých. To pravé pre teba, ak chceš byť sexi, uvoľniť sa a vypotiť nejaké kalórie.
20:00

Streda

  • Heels Class Suzy
    19:30 - 20:30
Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!