Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Nedeľa
06:00	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.	Jumping 06:00 - 07:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.	Jumping 06:00 - 07:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30
09:00						Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
16:00				Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
16:30	Zumba 16:30 - 17:30 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.		Dance Aerobik 16:30 - 17:30 Olena Dance AerobikTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.	Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
17:00		Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen		Pilates 17:00 - 18:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
17:30		Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen	Kruhový tréning 17:30 - 18:30 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.		Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.	Jumping 18:00 - 19:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30			Jumping 18:30 - 19:30 Sophia JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.		TAE-BO 19:00 - 20:00 Olena TAE-BOHybridný tréning aerobiku, bojových umení a hudby skvelý odreagovanie, spálenie kalórií a formovanie postavy.	Stretching 19:00 - 20:00 Olena StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30

Pondelok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Zumba Olena
16:30 - 17:30
Pilates Alexandra
18:00 - 19:00
Jumping Mery
19:00 - 20:00

Utorok

Jumping Mery
06:00 - 07:00
Brucho a zadok Helen
17:00 - 18:00
Body Work Peťa
18:00 - 19:00
Jumping Zuzka
19:00 - 20:00

Streda

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Dance Aerobik Olena
16:30 - 17:30
Kruhový tréning Alex
17:30 - 18:30
Jumping Sophia
18:30 - 19:30

Štvrtok

Jumping Mery
06:00 - 07:00
Brucho a zadok Helen
16:00 - 17:00
Pilates Alexandra
17:00 - 18:00
Body Work Peťa
18:00 - 19:00
TAE-BO Olena
19:00 - 20:00

Piatok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Kruhový tréning Alex
17:00 - 18:00
Jumping Zuzka
18:00 - 19:00
Stretching Olena
19:00 - 20:00

Nedeľa

Body Work Peťa
09:00 - 10:00

	Streda	Piatok
17:00		Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
17:30	Kruhový tréning 17:30 - 18:30 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00

Streda

Kruhový tréning Alex
17:30 - 18:30

Piatok

Kruhový tréning Alex
17:00 - 18:00

	Pondelok	Štvrtok
17:00		Pilates 17:00 - 18:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
17:30
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:30

Pondelok

Pilates Alexandra
18:00 - 19:00

Štvrtok

Pilates Alexandra
17:00 - 18:00

	Utorok	Štvrtok	Nedeľa
09:00			Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
18:00	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
18:30

Utorok

Body Work Peťa
18:00 - 19:00

Štvrtok

Body Work Peťa
18:00 - 19:00

Nedeľa

Body Work Peťa
09:00 - 10:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
06:00		Jumping 06:00 - 07:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.		Jumping 06:00 - 07:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
06:30
18:00					Jumping 18:00 - 19:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30			Jumping 18:30 - 19:30 Sophia JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:30

Pondelok

Jumping Mery
19:00 - 20:00

Utorok

Jumping Mery
06:00 - 07:00
Jumping Zuzka
19:00 - 20:00

Streda

Jumping Sophia
18:30 - 19:30

Štvrtok

Jumping Mery
06:00 - 07:00

Piatok

Jumping Zuzka
18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
06:00	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30

Pondelok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

Streda

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

Piatok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

	Utorok	Štvrtok
16:00		Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
16:30		Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
17:00	Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen
17:30	Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen

Utorok

Brucho a zadok Helen
17:00 - 18:00

Štvrtok

Brucho a zadok Helen
16:00 - 17:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:00				TAE-BO 19:00 - 20:00 Olena TAE-BOHybridný tréning aerobiku, bojových umení a hudby skvelý odreagovanie, spálenie kalórií a formovanie postavy.
19:30

Štvrtok

TAE-BO Olena
19:00 - 20:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:30	Zumba 16:30 - 17:30 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00

Pondelok

Zumba Olena
16:30 - 17:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:00					Stretching 19:00 - 20:00 Olena StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30

Piatok

Stretching Olena
19:00 - 20:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:30			Dance Aerobik 16:30 - 17:30 Olena Dance AerobikTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00

Streda

Dance Aerobik Olena
16:30 - 17:30

Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

REZERVÁCIA

Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Rezervácia

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

Streda

Piatok

Pondelok

Štvrtok

Utorok

Štvrtok

Nedeľa

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Pondelok

Streda

Piatok

Utorok

Štvrtok

Štvrtok

Pondelok

Piatok

Streda

Ďalšie tréningy

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

Tešíme sa na Vás

Pridajte sa k nám