Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Nedeľa
06:00	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30
09:00						Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
16:00	Kruhový tréning 16:00 - 17:00 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.			Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
16:30			Fitness Mix 16:30 - 17:30 Olena Fitness MixFitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.	Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
17:00	Zumba 17:00 - 18:00 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.	Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen		Pilates 17:00 - 18:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Zumba 17:00 - 18:00 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:30		Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen	Kruhový tréning 17:30 - 18:30 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.		Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.	Jumping 18:00 - 19:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30			Jumping 18:30 - 19:30 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.			Jumping 18:30 - 19:30 Iva JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Iva JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.		Stretching 19:00 - 20:00 Olena StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30			Heels Class 19:30 - 20:30 Suzy Heels ClassKomerčný Heels Class na podpätkoch, pre začiatočníkov aj pokročilých. To pravé pre teba, ak chceš byť sexi, uvoľniť sa a vypotiť nejaké kalórie.
20:00

Pondelok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Kruhový tréning Alex
16:00 - 17:00
Zumba Olena
17:00 - 18:00
Pilates Alexandra
18:00 - 19:00
Jumping Mery
19:00 - 20:00

Utorok

Brucho a zadok Helen
17:00 - 18:00
Body Work Peťa
18:00 - 19:00
Jumping Iva
19:00 - 20:00

Streda

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Fitness Mix Olena
16:30 - 17:30
Kruhový tréning Alex
17:30 - 18:30
Jumping Mery
18:30 - 19:30
Heels Class Suzy
19:30 - 20:30

Štvrtok

Brucho a zadok Helen
16:00 - 17:00
Pilates Alexandra
17:00 - 18:00
Body Work Peťa
18:00 - 19:00
Stretching Olena
19:00 - 20:00

Piatok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00
Zumba Olena
17:00 - 18:00
Jumping Frederika
18:00 - 19:00

Nedeľa

Body Work Peťa
09:00 - 10:00
Jumping Iva
18:30 - 19:30

	Pondelok	Streda
16:00	Kruhový tréning 16:00 - 17:00 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
16:30
17:30		Kruhový tréning 17:30 - 18:30 Alex Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00

Pondelok

Kruhový tréning Alex
16:00 - 17:00

Streda

Kruhový tréning Alex
17:30 - 18:30

	Pondelok	Štvrtok
17:00		Pilates 17:00 - 18:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
17:30
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Alexandra PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:30

Pondelok

Pilates Alexandra
18:00 - 19:00

Štvrtok

Pilates Alexandra
17:00 - 18:00

	Utorok	Štvrtok	Nedeľa
09:00			Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
09:30
18:00	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.
18:30

Utorok

Body Work Peťa
18:00 - 19:00

Štvrtok

Body Work Peťa
18:00 - 19:00

Nedeľa

Body Work Peťa
09:00 - 10:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Piatok	Nedeľa
18:00				Jumping 18:00 - 19:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:30			Jumping 18:30 - 19:30 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.		Jumping 18:30 - 19:30 Iva JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Iva JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:30

Pondelok

Jumping Mery
19:00 - 20:00

Utorok

Jumping Iva
19:00 - 20:00

Streda

Jumping Mery
18:30 - 19:30

Piatok

Jumping Frederika
18:00 - 19:00

Nedeľa

Jumping Iva
18:30 - 19:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
06:00	HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:20 - 07:00 Lukáš HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
06:30

Pondelok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

Streda

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

Piatok

HIIT Lukáš
06:20 - 07:00

	Utorok	Štvrtok
16:00		Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
16:30		Brucho a zadok 16:00 - 17:00 Helen
17:00	Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen
17:30	Brucho a zadok 17:00 - 18:00 Helen

Utorok

Brucho a zadok Helen
17:00 - 18:00

Štvrtok

Brucho a zadok Helen
16:00 - 17:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00	Zumba 17:00 - 18:00 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.				Zumba 17:00 - 18:00 Olena ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:30

Pondelok

Zumba Olena
17:00 - 18:00

Piatok

Zumba Olena
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:00				Stretching 19:00 - 20:00 Olena StretchingUvoľňujúce zavŕšenie pracovného týždňa a relax. Dodá vám flexibilitu a pružnosť.
19:30

Štvrtok

Stretching Olena
19:00 - 20:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
16:30			Fitness Mix 16:30 - 17:30 Olena Fitness MixFitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.
17:00

Streda

Fitness Mix Olena
16:30 - 17:30

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
19:30			Heels Class 19:30 - 20:30 Suzy Heels ClassKomerčný Heels Class na podpätkoch, pre začiatočníkov aj pokročilých. To pravé pre teba, ak chceš byť sexi, uvoľniť sa a vypotiť nejaké kalórie.
20:00

Streda

Heels Class Suzy
19:30 - 20:30

Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

REZERVÁCIA

Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Rezervácia

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

Pondelok

Streda

Pondelok

Štvrtok

Utorok

Štvrtok

Nedeľa

Pondelok

Utorok

Streda

Piatok

Nedeľa

Pondelok

Streda

Piatok

Utorok

Štvrtok

Pondelok

Piatok

Štvrtok

Streda

Streda

Ďalšie tréningy

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

Tešíme sa na Vás

Pridajte sa k nám