Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Skupinové tréningy sú vynikajúca možnosť ako trénovať. Sila skupiny Vás potiahne ďalej, navyše sa dobre zabavíte a spoznáte nových ľudí.
Poďte si s nami zacvičiť a vydajte zo seba maximum!

Rezervácia

– Prihlásiť sa na tréning môžete na recepcii alebo na telefónnom čísle 0904 438 425.
– Ak máte rezerváciu a nemôžete sa tréningu zúčastniť, poprosíme Vás, aby ste včas rezerváciu zrušili a uvoľnili tak miesto ďalším záujemcom.

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Nedeľa
06:00		HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.	HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.
08:00						Jumping 08:00 - 09:00 Helen JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
09:00						Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
17:00	Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.	Zumba 17:00 - 18:00 Lenka ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.	Kruhový tréning pre ženy 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.	Pilates 17:00 - 18:00 Miška PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Miška PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.	Body Work 18:00 - 19:00 Sisa Body WorkFitness tréning pre ženy - kardio cvičenie spaľujúce tuk a zároveň posilňovanie svalstva celého tela, tvarovanie postavy a budovanie kondície.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.		Jumping 18:00 - 19:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
20:00	Joga S.O.S. 20:00 - 21:00 Nika Joga S.O.S.Tréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.

Pondelok

Kruhový tréning
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Jumping
19:00 - 20:00
Joga S.O.S.
20:00 - 21:00

Utorok

HIIT
06:30 - 07:00
Zumba
17:00 - 18:00
Body Work
18:00 - 19:00
Jumping
19:00 - 20:00

Streda

HIIT
06:30 - 07:00
Kruhový tréning pre ženy
17:00 - 18:00
Body Work
18:00 - 19:00
Jumping
19:00 - 20:00

Štvrtok

Pilates
17:00 - 18:00
Body Work
18:00 - 19:00
Jumping
19:00 - 20:00

Piatok

HIIT
06:30 - 07:00
Kruhový tréning
17:00 - 18:00
Jumping
19:00 - 20:00

Nedeľa

Jumping
08:00 - 09:00
Body Work
09:00 - 10:00
Jumping
18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00	Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.		Kruhový tréning pre ženy 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.		Kruhový tréning 17:00 - 18:00 Jakub Kruhový tréningTréning na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia.

Pondelok

Kruhový tréning
17:00 - 18:00

Streda

Kruhový tréning pre ženy
17:00 - 18:00

Piatok

Kruhový tréning
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00				Pilates 17:00 - 18:00 Miška PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.
18:00	Pilates 18:00 - 19:00 Miška PilatesTréning na pevné brušné svaly, stabilitu chrbtice, lepšie držanie tela a štíhlu postavu.

Pondelok

Pilates
18:00 - 19:00

Štvrtok

Pilates
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
09:00							Body Work 09:00 - 10:00 Peťa Body WorkIntervalový tréning s prvkami tanca, piloxingu a pilatesu na precvičenie celého tela.
18:00		Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkCvičenie pre všetky vekové skupiny. Tréning sa skladá zo zahrievacieho posilňovacieho bloku a časti cvičenia na fit lopte.	Body Work 18:00 - 19:00 Sisa Body WorkFitness tréning pre ženy - kardio cvičenie spaľujúce tuk a zároveň posilňovanie svalstva celého tela, tvarovanie postavy a budovanie kondície.	Body Work 18:00 - 19:00 Peťa Body WorkDynamická posilňovacia hodina, zameraná na spaľovanie a formovanie postavy. Tréning sa skladá zo zahrievacej časti a bloku Tabata.

Utorok

Body Work
18:00 - 19:00

Streda

Body Work
18:00 - 19:00

Štvrtok

Body Work
18:00 - 19:00

Nedeľa

Body Work
09:00 - 10:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Nedeľa
08:00						Jumping 08:00 - 09:00 Helen JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
18:00						Jumping 18:00 - 19:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.
19:00	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Mery JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Zuzka JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.	Jumping 19:00 - 20:00 Frederika JumpingJedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby.

Pondelok

Jumping
19:00 - 20:00

Utorok

Jumping
19:00 - 20:00

Streda

Jumping
19:00 - 20:00

Štvrtok

Jumping
19:00 - 20:00

Piatok

Jumping
19:00 - 20:00

Nedeľa

Jumping
08:00 - 09:00
Jumping
18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
17:00		Zumba 17:00 - 18:00 Lenka ZumbaTanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.

Utorok

Zumba
17:00 - 18:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
06:00		HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.	HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.		HIIT 06:30 - 07:00 Denis HIITVysoko intenzívny intervalový tréning. Spevnenie tela, formovanie postavy a zlepšenie kondície.

Utorok

HIIT
06:30 - 07:00

Streda

HIIT
06:30 - 07:00

Piatok

HIIT
06:30 - 07:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
20:00	Joga S.O.S. 20:00 - 21:00 Nika Joga S.O.S.Tréning zameraný na silu, ohybnosť a stabilitu tela spojený s relaxáciou.

Pondelok

Joga S.O.S.
20:00 - 21:00

Žiadne tréningy.

Ďalšie tréningy

Fit Kids – kondičný tréning pre deti
Taekwondo – Kórejské bojové umenie a olympijský šport
Chanbara – športová forma boja s mečmi
Sebaobrana pre ženy – kurz sebaobrany pre ženy
Tai Chi – Tai Chi a meditácia

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

REZERVÁCIA

Skupinové tréningy

Cvičte s nami!

Rezervácia

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

Pondelok

Streda

Piatok

Pondelok

Štvrtok

Utorok

Streda

Štvrtok

Nedeľa

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Nedeľa

Utorok

Utorok

Streda

Piatok

Pondelok

Ďalšie tréningy

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!

Tešíme sa na Vás

Pridajte sa k nám

Instagram