Kruhový tréning je ideálny program na rozvoj kondície, s využitím rôznych tréningových metód a náradia. Získal si veľkú obľubu u bežných ľudí, fitness nadšencov aj u profesionálnych športovcov. Je to fitness program, ktorý sa snaží rovnomerne rozvíjať vytrvalosť, silu, pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť.