Jumping

jedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk a posilníte celé telo

Jumping je jedno z najúčinnejších aeróbnych cvičení, pri ktorom rýchlo spálite telesný tuk, posilníte celé telo, ale nezaťažíte kĺby. Skákanie na trampolíne rozprúdi lymfu, očistí telo a odstráni celulitídu. Odbúrava psychický stres a fyzickú únavu.

Pre koho je určený?

Jumping je určený pre ženy aj mužov, ktorý majú radi intenzívne, akčné cvičenie. Dôraz je kladený na účinné pruženie, ktoré šetrí kĺby.

Ako tréning prebieha?

Cvičenie na trampolínke sa zaraďuje medzi aeróbne športy. Ide o kombináciu rýchlych a pomalých skokov, ktoré striedajú dynamické šprinty a náročné silové, strečingové a balančné prvky.

JUMP MORE, BE FIT, BE HAPPY!

Trvanie

55 minút

Typ cvičenia

vysoká intenzita
kardio

Kalórie

v priemere 1200
spálených kalórií za tréning

Výsledky

kondícia
spevnenie celého tela
spálenie tukov

Termíny

  • Pondelok

    06:00 - 07:00



    s Helen

  • Pondelok

    19:00 - 20:00



    so Simonou

  • Utorok

    19:00 - 20:00



    s Denisou

  • Streda

    19:00 - 20:00



    so Simonou

  • Štvrtok

    06:00 - 07:00



    s Helen

  • Štvrtok

    19:00 - 20:00



    s Denisou

  • Nedeľa

    18:00 - 19:00



    so Simonou

Cena

1 tréning

€3

10 tréningov

€27

NA ČO EŠTE ČAKÁŠ? Poď si zacvičiť ešte dnes!